PILATES SUSPENSO

Considerada uma evolução do PILATES clássico, a técnica utiliza os mesmos princípios em trabalho suspenso. Por meio das plataformas aéreas (equipamentos específicos desta modalidade) é possível auxiliar na recuperação de lesões, melhorar a resistência, a flexibilidade e o condicionamento físico e postural de forma divertida e desafiadora. O PILATES SUSPENSO é indicado para qualquer pessoa, já que a prática pode ser facilmente adaptada de acordo com as habilidades e objetivos de cada aluno.

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BENEFÍCIOS:

  • MELHORA O EQUILÍBRIO

  • AUMENTA A FLEXIBILIDADE

  • AUMENTA A AGILIDADE

  • FORTALECE A MUSCULATURA

  • MELHORA A CIRCULAÇÃO

  • EMAGRECE

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