HIIT PILATES

HIIT PILATES é uma prática de treinos que intercala exercícios de PILATES de alta intensidade e pequenos descansos. É excelente para acelerar o metabolismo e fazer o corpo queimar gorduras. Os treinos são curtos, de apenas alguns minutos, mas o corpo elimina calorias por horas continuamente.

BENEFÍCIOS:

  • REDUZ A GORDURA CORPORAL

  • REDUZ O IMC

  • PREVINE DOENÇAS DO CORAÇÃO

  • GANHO DE MASSA MAGRA

  • DEFINE A MUSCULATURA

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