GINÁSTICA POSTURAL

A GINÁSTICA POSTURAL trabalha simultaneamente o alongamento e fortalecimento muscular do corpo, por meio do treinamento da força estática. O objetivo desta técnica é a correção postural, proporcionando consciência corporal e domínio do equilíbrio.

BENEFÍCIOS:

  • AUMENTA A FORÇA MUSCULAR

  • AUMENTA A FLEXIBILIDADE

  • APRIMORA A CONSCIÊNCIA CORPORAL

  • MELHORA A CIRCULAÇÃO

  • RELAXA

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